cos nie tak

patrze tak na twoją dietke i w szoku jestem ze tak ciągniesz na tym ja bym nie dala chyba rady , zdaży ci sie w ogole zjesc cos nie zalecanego na redukcje np jak idziesz na impreze to pijesz alkohol czy scisle przestrzegasz dietki

Nie wiem nie znam się%-) A ja k***a nie wiem co się dzieje. Z dnia na dzień waga rośnie. Już mówiłem, że po tygodniu nie ma co oceniać, ale coś jest nie tak. Podliczyłem sobie wszystko i jem ok 1300 kcal, ok 20g węgli dziennie, jestem w ketozie bo sprawdzałem na paskach i k***a tyje. Ważę więcej niż po ładowaniu. Kto mi powie o co tu kaman?

[...] ja Ci napisze, ze masz jesc 3 posilki, takie a takie, jak Ty tych produktow nie lubisz? Albo ze wolisz 4 czy 5 mniejszych? Uloz sobie kilka dni rozpiski i sie trzymaj, jak cos bedzie nie tak to madrzy ludzie tutaj na pewno pomoga. Czytaj dzienniki - szczegolnie polecam ten Bazylii bo jej miski sa pieknie ulozone i sama z niego duzo korzystalam [...]

wiem co czujesz sam miałem dwa razy porządnie rozjechaną nogę najpierw miałem skręcony staw kolanowy z wylewem krwi nikomu nie życzę punkcja i te sprawy na szczęście obyło się bez operacji potem miałem coś z kością śródstopia na zmiane pogody mnie to boli ale ćwiczyłem karate i nie miałem zamiaru z tego zrezygnować i teraz już nóżka lewa( ta co [...]

[...] sie :) juz wytlumaczono mi o co chodzi ze stopami - robie na calych. 5. MARTWY CIAG - hmmm moga byc te dwuglowe :) im wiecej miesni cwicze tym lepiej (IMHO) tzn. czy cos jest nie tak jesli tak cwicze? wole miec proste nogi. heh - podaruje soebie podwyzszenie, chociaz zdawalo mi sie ze to sztange daje sie na podwyzszeniu hmmm... 6. [...]

asika, to witamy w klubie tylko ja nie wiem czy to nie kwestia hormonalna, albo układu nerwowego, że coś tam nie tak.... bo raczej zdrowy człowiek nie powinien tak mieć, niezależnie czy choleryk czy nie

sog odbity ;) dzięki za motywację ;) Ties91 to pierwsza seria rozgrzewkowa ,ale tylko ta odbywała się w takiej jasności ,że dałem radę coś nagrać ;) ostatnia seria 21kg więcej to już nie tak łatwo idzie:D

Maksymalny kąt na bieżni i chodzenie przez 30 minut. Myślę, że szkód nie narobisz :). Powodzonka! Jak dokładnie nabawiłeś się kontuzji, ciężar za duży czy coś z techniką poszło nie tak :(?

Rano jedna kapsułka gold omega-3 i jedna tabletka vigoru do środkowego posiłku była płaska łyżeczka kozieradki i jeszcze rano była kawa z naprawdę odrobiną mleka i jednym słodzikiem do placków owsianych w drugim posiłku był cynamon, imbir mielony i dwa słodziki do innych potraw były zioła prowansalskie, kurkuma, curry i jakaś przyprawa do kurczaka [...]

Tak jest cos nei tak dziewczyna w twoim wieku twojego wzrostu nie chudnie na 1600kcla... to nie jest normalne... hmmm... W ramach doświadczenia w tym tygodniu wywal jogurty, wywal chleb i mąkę dieta tak jak mialas 1800x1 1600x4 jako weglowodany tylko ryz, warzywa (licz wszytskie w bilans procz zielonych)i straczkowe

[...] 5 posilek na pewno, w ktorym bedzie lyzka oliwy z oliwek i bialy ser. No i przed treningiem dam 100g ziemniakow, a po treningu caly woreczek ryzu, nie tak jak teraz rozdzielam na dwa posilki. To da mi razem jakies 2 tys kalorii na plusie. I musze cos wymyslic na to bialko, bo strasznie jest go malo.. Weglowodanow juz wiecej dodawac nie musze.

Skalar,dzięki za wskazówki. 5-ty dzień minął,a właściwie za ok.10 minut. Jutro 6-ty dzień DK i mam nadzieję ze wytrwam.Najgorszy jest ból głowy,czy ktoś tak miał? Ale jutro rano kawka-PYSZNOSC. Ciekawe czy jutro zauważę różnicę w spodniach bo na razie tego nie widzę,a waga dalej stoi w miejscu.Może coś ze mną nie tak?/ Idę -O

Alkohol odwadnia mięśnie a nie nawadnia, trochę masz błędne informacje ;) Zupa, browar, duże ilości owoców gdy trzymasz dietę? Coś tu jest nie tak ;)

Czesc dziewczyny! Trzeba jakos zagospodarowac wakacyjne luzy. Tylko tak patrze, ze Terefere cos nie pisze :-( Ale ok kazdy ma swoj czas, z ktorego trzeba wycisnac, co sie da. Podgladalam Was z partyzanta :-PP

Prosiłem o 200g polędwiczki z kukurydzą i serem i coś mało mi sie wydawało jak zjadłem. Poszedłem z szefa kuchni z reklamacja a on "dałem ci 350g, ale coś ostatnio nie tak z twoim apetytem"

Pitt Bull sam ofc inne partie ciała są w inne dni Cel tego treningu jest nabranie siły w nogach i troche kondycji :) A coś jest nie tak ?

seba nie masz co sie przejmowac, jak sam nick na forum wskazuje, jego idolem jest meloniarz i zawsze jesli cos nie pojdzie, musi zwalic wine na uklady... to tak jak z praca w polsce, ten kto ma lepsza, musi miec jakies 'znajomosci. a cutler poprostu tak wyglada, zeby ludzie nie pisali ze wygladal gorzej i wygral

Tak zatem zrobię. Z racji, iż w poniedziałek zaczynamy nowy plan oraz nagrywanie filmików, a dziś miał miejsce mój ostatni trening wg. starego planu postanowiliśmy z kolegą przygotować się przed poniedziałkiem i udokumentować mój dzisiejszy trening. Oto on: Ćwiczyło mi się bardzo dobrze - z pewnością przysłużyła się do tego duża ilość snu. 1. [...]

18.06, 19.06, 20.06 DNT Od 2 dni coś nie halo z tarczycą. Wczoraj ledwo wróciłam do domu, położyłam się o 15 i spałam w zasadzie do dzisiejszego poranka (z przerwą na jedzenie). Dziś miał być trening, spakowałam torbę na siłownię i wyszłam, ale po drodze zrobiło mi się słabo, w głowie zaczęło się kręcić jakbym była pod wpływem %. Może to kwestia [...]

W 2007 miał zawał, mimo tego nadal bawił się w bb na wysokim poziomie. Jakiś czas potem miał wypadek i ma uszkodzony kręgosłup przez co nie może chodzić. Chyba tak wygląda jego historia, possible sprostuje jak coś bedzie nie tak. Koleś od długiego czasu stąpa bo kruchym lodzie.